語言復健方式練習
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一、功能性嗓音練習(簡化版)（搭配上集-曲目4）
功能性嗓音練習是藉由發出高低音，伸縮聲帶以增加聲帶的彈性。
1.暖身運動：吸一口氣，以平常習慣的音調發「ㄨ」音並拉長。
2.從您的最低音階開始發「ㄨ」，往上方音階滑行，滑到最高音階，並在高音階發「ㄨ」音停頓五秒鐘。
3.從您的最高音階開始發「ㄨ」，往下方音階滑行，滑到最低音階，並在低音階發「ㄨ」音停頓五秒鐘。
4.緩和運動：吸一口氣，以平常習慣的音調發「ㄨ」音並拉長。
注意事項：
此方法每天早晚各做兩回，且發聲時要輕鬆。
發最高音階時，以自己最舒適的最高音階為主，請勿使用假音。
發最低音階時，也以自己最舒適的最低音階即可。
練習時不要出現氣音、聲音抖動或破裂音。
發聲練習時，頭頸部保持放鬆，不必跟著發聲而上抬或下壓頭頸。
二、低階練習(初級)（搭配上集-曲目5）
1.ㄇ字詞練習
ㄇ字詞練習是，先以明顯的鼻腔共鳴提前單字練習，瞭解所謂鼻腔共鳴提前的感覺，進而練習使用到其他字詞；以下為ㄇ發音的字詞，請跟著練習。
二字詞練習
螞蟻 馬桶 媽媽 米粉 木耳 饅頭
帽子 棉被 買賣 麵包 面紙 蜜蜂
三字詞練習
媽媽好 買蘋果 明天見 妹妹乖
麥克風 陌生人 摸鼻子 馬兒跑
四字詞練習
勉強念書 民間故事 沒錢吃飯 媽媽出門
盲目購物 描述故事 忙碌生活 綿延不斷
五字詞練習
媽媽哄小孩 埋怨壞天氣 沒錢買東西
每天洗碗盤 明天會更好 名字真奇怪。
2.單字詞練習
將之前練習的說話技巧，練習於以下常見的單字上，可幫助將來運用於生活對話。
單字詞練習：（建議放慢速度及將尾音的母音發音拖長，說話會更清楚）
喂ㄟ 早ㄠ 好ㄠ 要ㄠ 有ㄡ 請ㄥ 走ㄡ 你好ㄠ 晚安ㄢ 謝謝ㄝ 早安ㄢ 不可以ㄧ 歡迎ㄥ 可以ㄧ
不要ㄠ 沒有ㄡ 對不起ㄧ 再見ㄢ
三、中階練習(中級)（搭配上集-曲目6）
1.片語句子練習
將之前練習到的說話技巧，練習於以下常見的片語句子上，可幫助將來運用於生活對話。
片語練習(由左至右、由上至下)
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下大雨 |
沒關係 |
明天見 |
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你好嗎 |
待會見 |
陳先生 |
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開玩笑 |
我很好 |
別客氣 |
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不確定 |
出太陽 |
打電話 |
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看電視 |
去散步 |
到台北 |
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好多了 |
買東西 |
沒問題 |
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生日快樂 |
去買菜 |
該走了 |
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等一下 |
怎麼樣 |
開玩笑 |
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該走了 |
在那裡 |
不太好 |
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比以前好 |
今天不要 |
我餓了 |
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我不確定 |
不要介意 |
別擔心 |
句子練習(由左至右、由上至下)
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今天過的怎樣 |
你要去哪裡 |
今天天氣很好 |
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一起去散步 |
我在看報紙 |
有人在家嗎 |
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歡迎光臨 |
現在幾點鐘 |
晚餐吃什麼 |
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我想吃水餃 |
我需要幫忙 |
有空常來 |
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請幫我開電視 |
是誰在敲門 |
今天天氣好熱 |
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陳先生好久不見 |
你今天幾點回來 |
晚上一起吃飯 |
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我想出去散步 |
下雨天記得帶傘 |
你看到我的眼鏡嗎 |
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我每天去操場運動 |
有空來家裡坐坐 |
我肩膀酸痛 |
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我身體不舒服 |
你最近身體好嗎 |
我餓了想吃飯 |
2.交談語與短文練習
將之前練習到的說話技巧，練習於以下常見的交談語與短文上，可幫助將來運用於生活對話。
交談語練習
(1)我身體痠痛 (停頓)可以幫我按摩嗎？
(2)外面天氣怎麼樣？ (停頓)很熱嗎？ (3)我找不到眼鏡 (停頓)你有沒有看到？
(4)冷氣開了沒有？ (停頓)我覺得很熱。
(5)你幾點回家？ (停頓)今天一起吃晚餐。
(6)我想要過馬路 (停頓)你可以扶我過去嗎？
(7)我需要吸管來喝水 (停頓)可以幫我拿嗎？
(8)你要喝什麼？ (停頓)你要不要喝啤酒，還是白開水？
(9)老闆你好， (停頓)我想點一碗陽春麵， (停頓)
再切一份三層肉， (停頓)和青菜。
(10)你有鎖門嗎？ (停頓)窗戶都關上了嗎？ (停頓)
請你把門拉上， (停頓)再把窗戶打開。
國語短文練習
我聽到有人敲門，懶懶的說了一聲，請進來。
門開了，我看見一個年輕人，瘦長的身體，
明亮的眼睛，還有一張誠懇的臉。
看他臉上的表情，以及嚴肅的態度，真像有什麼事情要我幫助。
四、高階練習(高級)（搭配上集-曲目7）
1. 中國詩詞練習
遊子吟 孟郊
慈母手中線，遊子身上衣。
臨行密密縫，意恐遲遲歸。
誰言寸草心，報得三春暉
翻譯
慈祥的母親在孩子即將遠行的時候，忍著內心的悲傷，一針一線為其縫製衣服，深怕他受涷著涼，一方面又擔心他不知何年何月才能回來相聚，母親這份慈愛與關切，真不是我們微小的心意所能報答。
登鸛鵲樓 王之渙
白日依山盡，黃河入海流。
欲窮千里目，更上一層樓
翻譯
明亮的太陽，靠著遠山慢慢下沉，最後消失在山後面；奔騰的黃河，向著遠方匆匆湧去，最終匯流到海裡面；要想多看目力所及的遠方景物，就要走到更高一層的樓上面
靜夜思 李白
床前明月光，疑似地上霜。
舉頭望明月，低頭思故鄉
翻譯
床前被月光照得明亮潔白，宛如地上起了一層冰霜。抬頭看到天空美麗的月亮，不覺低頭又懷念自己的故鄉
2.數來寶練習
慶中秋 杜紫楓
月兒圓圓微微笑放
出光明人間照全家
團圓說又笑都誇月兒真美妙
爸爸說玉兔辛苦來搗藥
媽媽說嫦娥後悔偷吃藥
姊姊說吳剛伐桂跑不掉
哥哥說阿姆斯壯有一套
弟弟說李白撈月死翹翹
故事動人真奇妙
中秋佳節真熱鬧呀真熱鬧
3.台灣童謠
王老先生有塊地 公版
王老先生有塊地呀，咿呀咿呀唷
他在田邊養小雞呀，咿呀咿呀唷
他這兒咯咯他那兒咯咯咿呀咿呀唷
他在這兒咯咯他那兒咯咯咿呀咿呀唷
王老先生有塊地呀，咿呀咿呀唷
他在田邊養小鵝呀，咿呀咿呀唷
他這兒呱呱，他那兒呱呱咿呀咿呀唷
他這兒呱呱，他那兒呱呱咿呀咿呀唷
王老先生有塊地呀，咿呀咿呀唷
他在田邊養小羊呀，咿呀咿呀唷
他這兒咩咩，他那兒咩咩咿呀咿呀唷
他這兒咩咩，他那兒咩咩咿呀咿呀唷
王老先生有塊地呀，咿呀咿呀唷
他在田邊養小豬呀，咿呀咿呀唷
他這兒哄哄，他那兒哄哄咿呀咿呀唷
他這兒哄哄，他那兒哄哄咿呀咿呀唷
4. 簡易歌曲練習
望春風 詞：李臨秋曲：鄭雨賢
獨夜無伴守燈下，冷風對面吹，
十七八歲未出嫁，見著少年家，
果然標緻面肉白，誰家人子弟，
想要問伊驚呆勢，心內彈琵琶。
想要郎君作尪婿，意愛在心裡，
等待何時君來採，青春花當開，
聽見外面有人來，開門該看覓，
月娘笑阮憨大呆，被風騙不知。
蘭花草 詞：胡適曲：陳賢德/張弼
我從山中來，帶著蘭花草，
種在小園中，希望花開早，
一日看三回，看得花時過，
蘭花卻依然，苞也無一個。
轉眼秋天到，移蘭入暖房，
朝朝頻顧惜，夜夜不相忘，
期待春花開，能將宿願償，
滿庭花簇簇，留得許多香。
5.繞口令
廚子吃柿子
廚子吃柿子，柿子廚子吃。
吃柿子
隔著窗戶撕字紙，撕了字紙吃柿子。
(摘自星光出版社「繞口令」一書)
第肆篇、簡易自我練習
請各位在手冊中填入10句常使用的單字或片語〈約2~4個字左右〉，並搭配前面所教各位學習說話技巧及腹式呼吸來練習。請各位每天持之以恆的練習五遍喔！〈例如：早安〉（請搭配光碟4-1）
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
(6)
(7)
(8)
(9)
(10)
請各位在手冊中填入10句常使用的句子，並搭配前面所
教各位學習說話技巧及腹式呼吸來練習。請各位每天持之以恆的練習5遍喔！〈例如：我覺得最近身體狀況比較好了。〉（請搭配光碟4-2）
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
(6)
(7)
(8)
(9)
(10)
